Cuidados en el hogar

Estas sugerencias de cuidados en el hogar le permitirán controlar la ERGE:

• Mantenga un peso saludable. Obtenga ayuda para perder el exceso de peso.

• No se acueste después de las comidas.

• No coma demasiado tarde por la noche.

• Eleve de 10 a 15 cm (de 4 a 6 pulgadas) la cabecera de su cama. Para ello, puede colocar bloques de madera o elevadores de cama debajo de la cabecera. También puede colocar una cuña debajo del colchón.

• No use ropa ajustada.

• No consuma alimentos o bebidas que puedan producirle malestar estomacal. Esto incluye alimentos y bebidas que contengan lo siguiente:

  • Alcohol

  • Grasas

  • Chocolate

  • Cafeína

  • Menta verde o menta

  • Cítricos o jugos ácidos

  • Pimienta, ajo, cebolla o condimentos parecidos

• Hable con el proveedor de atención médica si toma medicamentos. Algunos medicamentos pueden empeorar los síntomas de la ERGE. Por ejemplo:

  • Bloqueadores de los canales del calcio

  • Teofilina

  • Medicamentos anticolinérgicos, como la oxibutinina o la benzatropina

• Comience un programa de ejercicio físico. Pregúntele a su proveedor de atención médica cuál es la mejor manera de empezar. Puede beneficiarse de actividades sencillas como caminar o hacer jardinería.

• Si fuma, tome medidas para dejar de hacerlo. Únase a un grupo para dejar de fumar a fin de aumentar sus probabilidades de lograrlo.

• Limite el consumo de alcohol.

• Si le recetaron medicamentos para tratar la ERGE, tómelos según las indicaciones. No omita ninguna dosis.

• No tome medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre, a menos que el proveedor de atención médica se lo indique. Estos incluyen la aspirina y el ibuprofeno. 

• Hable con su proveedor de atención médica sobre el tratamiento en caso de que esté embarazada. La ERGE puede ocurrir o empeorar durante el embarazo.

Seguimiento

Programe una visita de control según le indique nuestro personal.

Cuándo llamar al  911

Llame al 911 ante cualquiera de los siguientes síntomas:

• Dolor en el cuello, en el pecho o en la espalda

• Atragantamiento, tos, dificultad para respirar o sibilancias

Cuándo llamar a su proveedor de atención médica

Llame enseguida a su proveedor de atención médica si presenta alguno de los siguientes síntomas:

• Dificultad para tragar

• Dolor al tragar

• Sensación de que la comida se le queda atascada en el pecho o en la garganta

• Acidez estomacal que le provoca vómito

• Vómitos con sangre o un material parecido al café molido

• Heces de color negro o alquitranadas

• Más saliva de lo habitual

• Pérdida de peso cuando no pretende bajar de peso

• Ronquera o dolor de garganta que no se alivia