Hable con el proveedor de atención médica

Para aprovechar al máximo sus visitas, pruebe estos consejos:

• Lleve una lista de preguntas. Haga una lista de las cosas que quiere considerar, como los nuevos tratamientos. Avísele a su proveedor de atención médica que tiene preguntas. No tenga miedo de hacerlas. Anote lo que le dice su proveedor.

• Lleve un registro de los cambios. Anote cualquier cambio en su afección y cómo se siente. Lleve ese registro a las citas médicas.

• Pregunte acerca de los servicios de salud. Pregunte si debe consultar a otros proveedores, como nutricionistas o fisioterapeutas.

• Pregunte sobre la atención médica complementaria. Averigüe si puede serle útil una terapia alternativa, como la acupuntura o los medicamentos a base de hierbas.

• Lleve a un familiar o amigo de confianza. Esa persona puede ayudarle a comprender y recordar lo que escucha. También puede ayudarlo a tomar notas. Así podrá centrarse en hablar con el proveedor.

Tome sus medicamentos

Obtenga información acerca de los medicamentos que debe tomar. Para obtener mejores resultados, haga lo siguiente:

• Hable con su farmacéutico. Pregunte a su farmacéutico si hay alguna comida, medicamento a base de hierbas, suplemento o medicamento que deba evitar mientras toma estos medicamentos. Esto puede incluir medicamentos de venta libre, como la aspirina. También incluye las vitaminas y los medicamentos a base de hierbas. Anote la información.

• Lea los prospectos. Use los medicamentos solamente de la manera indicada. No omita ninguna dosis. No aumente ni disminuya las dosis. Consulte a su proveedor antes de dejar cualquier medicamento.

• No comparta los medicamentos. No comparta medicamentos ni tome los de otras personas, ni siquiera si es el mismo medicamento y la misma dosis.

• Vigile los efectos secundarios. Informe a su proveedor de atención médica los efectos secundarios que tenga. Es posible que haya otros medicamentos que pueda probar.

• Guarde los medicamentos en un lugar adecuado. La conservación de algunos de ellos puede verse afectada por el calor o la luz.

• Observe el costo. Consulte con su compañía de seguro médico acerca de la posibilidad de comprar los medicamentos por correo. Consulte también con los grupos dedicados a su afección. Es posible que conozcan otras maneras de ahorrar costos.

• Conserve una lista actualizada de sus medicamentos. Lleve esta lista con usted en su billetera o en su dispositivo electrónico. Entregue la lista a su pareja o a un amigo. Así habrá una copia en caso de emergencia.

Reconozca sus sentimientos

Cuando una persona se está enfrentando a un problema de salud, es normal que se sienta triste o deprimida algunas veces. Además, algunos medicamentos pueden afectar el estado de ánimo. Pero cuéntele a alguien si estos sentimientos no desaparecen. La depresión puede tratarse.

Si lo desea, puede compartir lo que aprenda acerca de su afección con las personas cercanas a usted. Considere pedir a sus familiares que lo acompañen a una reunión de un grupo de apoyo. Obtener más información sobre su afección puede aliviar sus inquietudes. Así será más fácil para ellos darle apoyo.