La seguridad en su hogar

Su hogar, ¿tiene toda la seguridad necesaria, o esconde posibles peligros como alfombras y cables sueltos, listos para causarle un tropezón? Asegúrese de que su casa sea segura y esté exenta de peligros antes de regresar. Pida a sus familiares o amigos que lo ayuden a reorganizar las habitaciones según sea necesario. Consejos:

• Para evitar resbalarse o tropezar, quite las alfombras pequeñas.

• Quite del paso los cables eléctricos.

• Quite los objetos del piso que puedan estorbar, como libros o zapatos.

• Instale un pasamanos en uno de los lados de las escaleras.

• Coloque los elementos que use habitualmente en gabinetes que pueda alcanzar sin usar un taburete.

Seguridad en el baño

Quizás tenga que hacer unas modificaciones al baño, para que sea más seguro y fácil de usar. Su terapeuta ocupacional puede ayudarle a elegir el equipo más adecuado para su baño, así como enseñarle a bañarse, vestirse y sentarse más fácilmente en el baño.

Consejos:

• Use una esponja de mango largo para lavar zonas difíciles de alcanzar.

• Use una alfombrita de baño con base de goma para mantener seco el piso y evitar resbalones.

• Siéntese en un asiento para ducha mientras se baña.

• Use una silla con orinal o un asiento de inodoro elevado si su médico se lo aconseja. Este dispositivo aumenta la altura del inodoro.

El médico puede recomendarle que use un asiento elevado para el inodoro. Esto sube la altura del inodoro.

El control del dolor en su hogar

Es posible que le receten calmantes del dolor para que los tome en su casa. Si se controla el dolor, podrá reanudar su vida activa más pronto. Use los medicamentos para el dolor sólo según las indicaciones. Tome cada dosis a su debido tiempo, antes de que el dolor se vuelva demasiado fuerte. No dude en tomar sus medicamentos cuando los necesite. Después de tomar los medicamentos para el dolor, espere unos 30 minutos antes de iniciar cualquier actividad como el ejercicio. Hable con su proveedor de atención médica si sus calmantes no le controlan el dolor o si comienza a sentirse peor de repente. También puede aliviar el dolor aplicándose hielo y elevando la pierna.