Cómo medir los niveles de glucosa

Los autocontroles suelen hacerse antes de las comidas, después de las comidas y en el momento de acostarse. Cualquier familiar o amigo que sepa lo que hay que hacer puede ayudarlo a cumplir el cronograma de controles. Muestre a sus familiares cómo se usa el equipo de prueba. O pida a su proveedor de atención médica que les muestre cómo hacerlo. Anote los pasos y guarde la información en un lugar determinado de modo que sus familiares o amigos puedan encontrarla.

Estos son los pasos:

1. Coloque la tira en el medidor.

2. Pinche el dedo con una aguja fina. Esta aguja se llama lanceta. En algunos casos, puede pinchar el antebrazo o alguna parte carnosa de la mano.

3. Coloque una gota de sangre en la punta de la tira cuando se lo indique el medidor.

4. Lea el número de glucosa y anótelo. Tenga un diario específico para esta información y llévelo consigo a las citas. También anote cualquier cambio en la alimentación o en sus actividades cerca de ese horario.

A veces, tal vez necesite realizar controles no programados. Por ejemplo, cuando está resfriado o tiene gripe. Estas enfermedades pueden alterar los niveles de glucosa. Algún familiar puede recordarle que se mida el nivel de azúcar en la sangre, como mínimo, cada cuatro horas. O puede medirlo por usted si está enfermo. Programar alarmas en teléfonos o en relojes inteligentes también puede ayudarlo a recordar que debe medirse el nivel de azúcar en la sangre.

Lleve un registro de las medidas

Al llevar un registro de las medidas, puede ver cuándo sube o baja su nivel de azúcar en la sangre. Esto le permite tomar decisiones diarias acerca del equilibrio en la alimentación, las actividades y los medicamentos para la diabetes. El autocontrol también le permite saber cuándo debe tomar medidas rápidas para tratar la glucosa en la sangre si los niveles son muy bajos o altos.

Si tiene problemas para mantener el nivel de azúcar en la sangre dentro del objetivo, su proveedor de atención médica podrá ayudarlo. El profesional puede ofrecerle otras maneras de medir el nivel de azúcar en la sangre. Un ejemplo es la monitorización continua de la glucosa (CGM, por su sigla en inglés). La CGM alerta a los usuarios cuando el nivel de glucosa en la sangre cambia. De esta manera, puede tomar decisiones rápidas acerca de su alimentación, la actividad física y los medicamentos.

Esté atento a los niveles altos de glucosa en la sangre

A veces, tal vez necesite realizar controles no programados. Por ejemplo, cuando está resfriado o tiene gripe. Estas enfermedades pueden alterar los niveles de glucosa. Algún familiar puede recordarle que se mida el nivel de azúcar en la sangre, como mínimo, cada cuatro horas. O puede medirlo por usted si está enfermo.

Mida su nivel de glucosa si tiene síntomas de niveles altos de glucosa en la sangre. Por ejemplo:

• Necesidad frecuente de orinar

• Tener mucha sed

• Sensación de cansancio

• Pérdida de peso inesperada

Avise a su proveedor de atención médica si presenta cualquiera de estos signos. También infórmele si tiene niveles constantes de azúcar en la sangre superiores a 200 mg/dl. Hablen sobre los medicamentos que toma. Algunos medicamentos pueden subir los niveles de glucosa. 

Esté atento a los niveles bajos de glucosa en la sangre

Deberá tomar medidas si el nivel de azúcar en la sangre disminuye demasiado. Los síntomas incluyen lo siguiente:

• Nervioso

• Temblores

• Aturdimiento

• Sudoroso

• Mucho cansancio o confusión

• Hambre

• Pesadillas

Contrólese el nivel de azúcar en la sangre al primer signo de estos síntomas. Es importante porque un nivel de glucosa bajo puede disminuir mucho más con rapidez. Si tiene un nivel de glucosa demasiado bajo, puede sentirse confundido, estar poco cooperativo, ser incapaz de tragar, tener convulsiones o desmayarse. Alguien debe llamar para pedir ayuda de inmediato. Algún miembro de la familia también puede tratar el problema con comida. Si no puede tragar, pueden administrarle una inyección de glucagón. Es un medicamento con receta que sube la glucosa en la sangre.

Haga lo siguiente si su nivel de glucosa es inferior a 60-70 mg/dl:

• Si está a punto de comer, elija una comida equilibrada como lo haría normalmente.

• Si está en un horario entre comidas, trate la glucosa baja de inmediato. Consuma tabletas de glucosa, azúcar, miel, jugo de fruta, refrescos con azúcar o caramelos duros.

• Controle la glucosa cada 15 minutos hasta que supere los 70 mg/dl. O pida a algún familiar o amigo que le controle la glucosa. Luego, consuma una comida o un tentempié habitual y equilibrado.

Informe a su proveedor de atención médica si tiene glucosa baja con frecuencia. Quizás sea necesario ajustar sus medicamentos.

Busque apoyo

Un familiar o un amigo pueden ayudarlo a mantener la glucosa en un nivel más estable. Hable con las personas cercanas a usted para que puedan ayudarlo si tiene un nivel bajo de azúcar en la sangre. Y, si hay un aumento o un descenso graves, podrán ayudarlo a manejar la situación de forma rápida y segura. Como medida de seguridad adicional, utilice un brazalete o un collar de alerta médica donde diga que tiene diabetes.