Cómo sentarse y vestirse

Para que usted proteja su nueva cadera, un terapeuta ocupacional o fisioterapeuta le enseñará las maneras más seguras de hacer sus tareas cotidianas. Siga estos consejos al sentarse, vestirse, o subir y bajar escaleras.

• Para sentarse, retroceda hacia la silla hasta tocar el borde del asiento con la pierna. Luego, apoyándose en los brazos de la silla, descienda hasta el asiento. Coloque siempre la pierna operada hacia adelante.

• Para ponerse medias y zapatos, use un dispositivo de mango largo, como un agarrador o gancho. Practique primero con zapatos sin cordones.

• Para lavarse los pies y las piernas, use una esponja con mango largo y una regadera de mano.

• Para subir y bajar escaleras, suba el primer escalón con su pierna buena. Luego, suba la pierna operada hasta que esté a la misma altura que la otra. Al bajar, dé el primer paso con la pierna operada.

El regreso a casa

Podrá irse del hospital cuando su problema de salud se estabilice y pueda caminar de manera segura, lo que incluye poder subir y bajar escaleras. Una vez en casa, es normal que tenga días “buenos” y “malos”. Pero si continúa haciendo sus ejercicios, tendrá más días buenos y es probable que su situación general mejore.

El papel de su familia

El apoyo de su familia es muy importante mientras se recupera y se readapta. Ellos pueden ayudarlo a hacer la transición a su nuevo entorno doméstico y recordarle lo que aprendió en el hospital. También pueden ayudarlo con el equipo hasta que pueda usarlo por su cuenta. Pídale a su familia que lo aliente a hacer cosas por su cuenta. También pueden animarlo y celebrar cuando usted camine un poco más o logre una nueva tarea.

Planifique su alta del hospital

Un planificador del alta del hospital u otro trabajador de atención médica se reunirá con usted antes de que le den el alta para planificar su atención en otro entorno o para ayudarlo con los equipos especiales que pueda necesitar en casa. También se programará una cita con su cirujano en pocas semanas, así como también tratamiento en el hogar, si es necesario.

Cuándo debe llamar a su proveedor de atención médica 

Comuníquese de inmediato con su proveedor de atención médica si tiene alguno de estos síntomas: 

• Dolor excesivo

• Infección, hinchazón excesiva, enrojecimiento, calor o secreción de la herida

• Fiebre superior a los 100.4 °F ( 38 °C), o según la indicación de su proveedor de atención médica.

• Escalofríos con temblores

• Dolor o hinchazón en las pantorrillas

• Aparición repentina de dolor en el pecho o falta de aire